很显然，宝宝吃奶时容易睡着是会对宝宝的身体造成一定伤害的，所以妈妈们一定要学会纠正宝宝的这个坏习惯。如何避免宝宝在吃奶时睡着呢？其实方法很简单！

1、了解宝宝的睡眠规律，适时喂奶

有些妈妈不了解宝宝的睡眠和饮食规律，甚至在宝宝睡着后强行摇醒喂奶，或者在宝宝吃奶时强行喂奶，这些都是不好的行为。如果宝宝吃完奶刚午睡过来，可以轻轻移动奶嘴，让宝宝吃饱奶后再让他好好睡觉，养成良好的喂养习惯。

2、奶嘴孔的大小要适中

母乳喂养时，选择孔径大小适中的奶嘴很重要。有的妈妈为了防止宝宝呛奶就选择孔特别小的奶嘴来喂，这样会让宝宝花很大力气才吃到一点奶，这样 "精疲力尽 "就会睡着。因此，妈妈需要检查奶嘴孔的大小是否合适，当你把奶瓶倒过来时奶一滴一滴地从奶嘴孔中流出，这样奶嘴孔的大小才合适。

3、哺乳时妈妈不要睡着

有时在喂奶过程中，特别是晚上喂奶时，妈妈睡着了，宝宝也很快含着乳头睡着了！这样宝宝就会由于缺乏母乳喂养对吸吮的不断刺激，久而久之宝宝就容易形成条件反射，没吃几口奶就睡着了。妈妈们最好避免这种情况的发生，注意喂养技巧，给宝宝养成良好的生活习惯。